Otekanje stopala - ne morete obotavljati, ukrepati

Stopala so otekla, podobno patološko stanje je dokaz motenj, ki so se pojavile v delovni sposobnosti organizma, ki lahko zaplete življenje osebe. Utrujenost nog, najljubši modeli čevljev postanejo problematični za nošenje, v primerih potrebe po dolgem sprehodu pa se prihajajo »norčave utrujenosti in težke bolečine«.

Otečenost stopal je znak bolezni, ki se »usede« v notranjost in hitro spodkopava zdravje.

Poleg medicinskih, problem nosi estetske težave, saj otekle noge - grda, neprijeten videz.

Otekanje zaradi kopičenja (stagnacije) tekočine v tkivih, ki zaradi številnih etioloških dejavnikov ni bilo takoj ugotovljeno.

Po starosti, spolu, ta patološka manifestacija nima očitnih »preferenc«, moški in ženske so enako izpostavljeni tveganjem zmenkov.

Otekanje je možno enostransko, obojestransko, otekanje obeh okončin pa je pokazatelj prisotnosti patologije, ki je potrebna za boj.

Problem je poseben za ljudi, ki imajo celo zdrave noge.

Seznam fizioloških dejavnikov, ki lahko postanejo katalizatorji za razvoj zabuhlosti:

• dolg let
• odvisnosti od alkohola
• dolgo bivanje na soncu
• zaposlitev
• poškodbe
• ljubezen za sladko, slano
• motnje spanja
• čez noč
• nosečnosti
• sindrom predmenstrualne napetosti
• neudoben položaj za spanje
• faktor drog

Zdrave noge potrebujejo dovolj počitka 2-3 ure, da odpravijo negativne simptomatske manifestacije.

In profil zdravnika je odvisen od vzroka, ki je povzročil problem, začeti s terapevtom. Brez usklajevanja z zdravnikom je samozdravljenje kategorično nesprejemljivo.

Etiologija

Ko otekanje stopal postane kronično, je glavna naloga zdravnika pravilno ugotoviti bolezen, ki vodi v pojav tega stanja.

Seznam "osumljencev" je obsežen, zato je seznam verjetnih vzrokov impresiven, toda v osnovi so razvrščeni trije etiološki trendi edematoznega sindroma:

• Bolezni krvnih žil, limfatično-akutne motnje venskega krvnega pretoka, oslabljena limfna drenaža.
• Artikalne patologije - poliartritis, osteoartroza.
• Bolezni notranjih organov, ki jih povzroča nezadosten krvni obtok, so bolezni srca, ledvic (oslabljena je izločilna funkcija), jetra in endokrine motnje.

Poleg tega lahko povzroči presežek tekočine v tkivih:

• patološke spremembe v obliki stopala - ravne noge
• nizek hemoglobin
• črevesne motnje
• motnje presnove

Kompetentno izvedena zdravniška diferencialna diagnoza bo omogočila izključitev bolezni, ki so podobne simptomatskemu vzorcu, vendar niso povezane z edemi.

Osredotočite se le na »pravega« krivca tega stanja, da izberete želeno taktiko zdravljenja.

Oglejmo podrobneje vsakega od zgoraj navedenih ključnih etioloških dejavnikov.
Venska insuficienca

Edematozne manifestacije so jasen znak slabega venskega sistema.

Seznam možnih možnosti:

• Flebitis - enostranska zabuhlost, ki jo spremlja rdečina, pekoč občutek, bolečina. Indeksi intrakapilarnega pritiska se povečajo in vnetje žil je običajno pritrjeno na okončino, ki jo bolezen prizadene.
• Razne žile - edematozne manifestacije so "popoldanske" fiksne. Pomembnost obravnavanih vprašanj je okrepljena, če se cel dan porabi za noge, brez počitka.

Rdečico spremlja bolečina, oteklina se postopoma povečuje.

Do konca dneva je otekanje očitno in povzroča zaznavno nelagodje - razširjene vene so jasno vidne skozi kožo.

Mnogi ljudje ignorirajo ta »alarmni zvonec«, ker se negativni simptomi zjutraj umaknejo - edem se umirja, vendar se sredi naslednjega dne lahko situacija ponovno pojavi, problem pa se vrne. Sčasoma se kritičnost situacije poveča, postane težko prezreti negativne znake, oseba je prisiljena obiskati zdravnika. Na žalost se takšni pozivi k phlebologu praviloma pojavijo v fazah, ko se zamudi trenutek "začetka" bolezni, pri čemer je patologija samozavestno "utrjena".

Pri zapletih krčnih žil - trofičnih razjed, obsežnih krvavitvah, pigmentacijskih motnjah. Koža na področju gležnja postane rjava.

Dedičnost je značilna za varikozno bolezen in ko sta oba starša seznanjena s to težavo, se verjetnost pojava pri otrocih hitro povečuje. Do 80-90%.

Globoka venska tromboza - stanje "SOS", ki predstavlja skrajno nevarnost za telo. Nastali tromb lahko popolnoma zapre lumen posode, ko se stanje poslabša.

Edem je enostranski in se ves čas ohranja, noge so “vroče” na dotik, gosto, bolijo ves dan. Koža postane modrikasta.

Pomanjkanje pravočasnega zdravljenja je polno resnih posledic: t

• tromboembolizem
• okužba (sepsa)
• nekroza živih tkiv

Naslednja, obsežna skupina vzrokov, ki izzovejo edematozne pojave, veljajo za srčne patologije.

Srčno popuščanje - zmanjšuje se kontraktilna funkcija miokarda, kar povzroča pomanjkanje prekrvavitve organov in tkiv.

Klinična slika, ki je značilna za tako zelo nevaren (obstaja tveganje za smrt) sindrom, je raznolika in neboleča oteklina stopal, pri čemer sta oba signala, ki zahtevata veliko pozornosti.

Edem je mehak, pritisk pušča opazne jame, koža je rožnata. S kroničnim značajem se gostota edematoznega tkiva poveča, tonus kože se spremeni v modrikasto. Otrplost okončin spremlja občutek hladnosti - noge so hladne, še posebej zvečer.

Če pacient dalj časa ostane vodoravno, se oteklina poveča in prekrije golenico, nato pa višje lahko vpliva na spodnji del hrbta, roke in celo na obraz.

Negativni simptomatski vzorec, značilen za dopolnitev srčnega popuščanja:

Vsak od zgoraj omenjenih simptomov je močan argument za takojšnjo srečanje s kardiologom.

Oslabljen miokard ne more v celoti delovati, kar vodi do odpovedi krvnega obtoka, dilatacije žil, v katerih se kopiči kri. Edem srca je gibljiv.

Perikarditis - vneto serozno membrano srca, prav tako lahko povzroči otekanje stopal. Revmatska vročica, eden od razlogov, ki povzročajo patološki proces. Slabo prizadet miokard povzroča stagnacijo, krvni obtok je moten, vene nabreknejo, raztezajo.

Že iz imena menim, da je jasno, da to vrsto povzročajo težave limfnih žil. Kršitve limfne drenaže vodijo do kopičenja limfe v medceličnem prostoru.

V zgodnjih fazah je edem mehak in zjutraj pada. S kronično limfostazo se gostota poveča, problem postane stalen. Koža se nabrekne, zgosti in pridobi rjav odtenek. Stopala boli, utrujena. Sorodni simptomi:

• šibkost
• v beli barvi
• pomanjkanje koncentracije
• bolečine v sklepih

Če se stanje poslabša, se bolezen giblje po negativnem scenariju, nato se razvije elefantijaza.

Poleg tega je lahko edem posledica odstranitve bezgavk.

Otekanje nog je možno zaradi kršitev ledvic, obstajata dve ključni vrsti:

• Nefritic - okvarjen pretok krvi v ledvicah, zelo redek pojav, "fiksiran" zjutraj, oslabljen zvecer. Lokalizacijska območja - obraz, stopala in ledvični edem je sam od sebe (mehak), ki ga spremlja glomerulonefritis.
• Nefrotska - gosta, »priljubljenost« zgoraj, ključna področja manifestacije obraza in pasu. Videz je posledica kršitve normalnega razmerja beljakovinskih frakcij v krvi. Obstaja pomanjkanje beljakovine, imenovane albumin.

Za ledvični edem je značilna mobilnost, obstaja možnost premestitve, ko se stisne. Obe okončini poleg otekanja vek trpita tudi videz "vrečk" pod očmi, skupaj z drugimi negativnimi znaki:

• zmanjša izločanje urina
• opazimo spremembe barve
• boleče nazaj

Noge lahko nabreknejo na ozadju hepatocelularne insuficience - dihanje je težko, koža postane rumena, dlani postanejo rdeče.

Hepatociti (zaradi ciroze ali drugih bolezni) ne morejo popolnoma delovati in proizvajajo potrebno količino beljakovin. Posledično je motnja metabolizma, iztekanje venske krvi oteženo, »zadrževanje« v venah, povzroča otekanje tkiv.

Poleg kršitev beljakovinskega ravnovesja obstaja še en pomemben vzrok edematoznih manifestacij pri boleznih jeter - portalna hipertenzija. Tak izraz se imenuje povečanje tlaka v portalni veni. Tveganja krčnih žil v požiralniku, hemoroidi in povečanje vranice se povečajo.

Funkcionalne motnje endokrinih žlez

Pomanjkanje ščitničnih hormonov v krvi lahko služi kot močan katalizator za otekanje stopal, ko se v medceličnem prostoru kopičijo velike količine beljakovin (albumina) in sluzi (mucin).

Za hipotireoidizem je značilen elastičen »sluzni« edem, po stiskanju ni nobenih jam. Koža se naguba, „odlepi“ in dobi rumenkast odtenek. Pacient narašča. Poleg nog je na obrazu opazna svetla manifestacija zabuhlost, poslabša se splošno stanje in spremljajoči znaki:

• nohti se zrušijo
• delna izguba trepalnic, obrvi
• letargija
• zaprtje
• zaspanost

Škoda je eden od pomembnih argumentov za pojav edema, vendar je veliko odvisno od narave poškodbe.

Seznam kliničnih dogodkov, značilnih za zlome:

• otekanje poškodovanega območja
• povečanje bolečine, hematom
• disfunkcija udov, nenaravni položaj

Potrebna je rentgenska slika, hospitalizacija.

V primeru poškodbe se pojavi še en simptomatski vzorec - poškodovano območje nabrekne, bolečine postopoma izginejo. Pojav modric, hematomov, morda ne takoj, po 1-2 dneh. Popolno gibanje je težko.

Vizualno posttravmatski edem stopala zaznamujejo naslednje značilnosti:

• otekanje prstov
• povečanje
• modrikasta barva kože
• zaznavnega neugodja, bolečine

Lokalno otekanje stopala lahko sproži alergijska reakcija - zdravila, hrana, piki insektov, alergeni. Da bi odpravili težavo, morate odstraniti stik z alergenom.

Znaki, značilni za alergijsko varianto:

Seznam skupin zdravil, ki lahko povzročijo takšne težave:

• antagonisti kalcija
• NSAID
• glukokortikosteroidi
• zaviralci beta
• diuretiki
• droge testosterona
• progesterona
• estrogeni

Lokalno je možno otekanje stopala pri vnetnih procesih v sklepih. Značilne manifestacije:

• »Fiksno« izključno v območju prizadetega sklepa
• vročina
• gibi udov so boleči, problematični
• okvarjeno delovanje sklepov

Takšni znaki so dokaz artroze, artritisa sklepov. Zdravljenje se pridruži revmatolog.

Edem pri nosečnicah

Stopala žensk v podobnem stanju so pogosto otekla - pogost pojav, etiologija tega vprašanja pa je raznolika:

• hormona - progesteron se izloča za spodbujanje zastajanja tekočine
• slabšanje krvnega obtoka, zlasti v 2-3 trimestra, zaradi povečanja maternice - stisnejo se velike žile v trebušni votlini, prekine pretok krvi, poveča venski tlak v spodnjih okončinah, pojavi se edem

Če počitek in počitek ne prispevata k odpravi otekline, oteklina razširi meje (obraz, roke, spodnji del hrbta), taki alarmantni simptomi pa kažejo na zaplete, ki so se pojavili.

Verjetno razvoj preeklampsije - pozna toksikoza, nevarno patološko stanje, ki v hudi obliki predstavlja grožnjo za zdravje bodoče matere in otroka.

Vsako samo-zdravljenje je strogo prepovedano, saj ima veliko zdravil obširen seznam kontraindikacij.

Terapevtske dejavnosti le po posvetovanju z zdravnikom.

Splošna klinična slika

Ker je otekanje verjetno iz različnih razlogov, so znaki, ki opozarjajo na takšno kršitev, različni.

Vendar pa obstaja triada pogostih simptomov, ki jih je mogoče zlahka vizualno zaznati:

• povečanje velikosti
• prsti nabreknejo
• sprememba barve kože (rdeča, modrikasta)

Prva pomoč

Obstajajo primeri, ko ni mogoče takoj poiskati zdravnika. Da bi zmanjšali intenziteto edematoznih pojavov, poskusite slediti naslednjim preprostim priporočilom:

• spremeniti dnevni vnos soli, tekočine
• podrgnite noge z ledom
• ležite tako, da se noge nekoliko dvignejo
• ne nosite nogavic z tesno elastiko
• naredite samo masažo ali vprašajte ljubljeno osebo
• ne zadržujte se dolgo v statičnem položaju
• ko je bila povzročena poškodba, potem odstranite obremenitev poškodovane noge, ovijte nogo z elastičnim povojem

Zdravljenje edemov z zdravili

Terapevtski pristop k odpravi edema stopal temelji na boju proti vzroku, ki je vplival na kopičenje tekočine v tkivih. Ker je edem le simptom, je potrebno zdraviti bolezen, ki jo je povzročila.

Najboljša možnost je, da se posvetujete z zdravnikom, saj je nemogoče prepoznati vzrok sami, tudi če ni kronična patologija, ampak prehranske značilnosti, delovne aktivnosti.

Med standardnimi izpiti:

• vsebnost beljakovin v krvi
• Ultrazvok ledvic, krvnih žil, srca, jeter

Zdravnik predpisuje in popravlja režim, neodvisne manipulacije z zdravili pa so nesprejemljive.

Oglejmo podrobneje terapevtske namene za različne bolezni, ki lahko povzročijo otekanje stopal. Zdravljenje bolezni, ki jih povzroča venska insuficienca, pomeni celovit pristop.

Seznam verjetnih zdravniških receptov:

• Lioton
• Venarus
• Detralex
• Troxevasin
• Venitan
• Esaven gel
• Heparinska mazilo

Poleg tega je priporočljivo, da čez dan nosite kompresijsko pletenino (stopnjo elastičnosti perila določi zdravnik), masaže pa so v pomoč.

• Manitol
• Veroshpiron
• Lasix
• Etiotropna zdravila
• Prilagodite prehrano

Oteklina, ki jo povzroča limfostaza

Zdravimo ga celovito, vključno z metodami mehanske odstranitve odvečne limfe, z ustrezno kombinacijo zdravljenja z zdravili.

• Masaža z limfno drenažo
• Pnevmatska kompresija aparatov
• Bandaž

Pripravki: Lymphomyosot, Troxerutin, Wobenzym

Ko je ugotovljeno, da je bila osnova za otekanje stopala srčno popuščanje, je glavna naloga normalizirati delovanje srčne mišice.

Med verjetnimi imenovanji:

• prilagoditev telesne aktivnosti, prehrana
• fizioterapija
• psihološko svetovanje

V primeru, ko je perikarditis postal vzrok za edeme, so predpisana naslednja zdravila:

• Diklofenak
• Indomethacin
• Voltaren
• Deksametazon
• Furasemid
• Korglikon
• antibiotikov
• pravilno prehrano, predpisati vnos zahtevanih vitaminov

Če narava zabuhlost temelji na sklepnih boleznih - artritis sklepov, artroza, nato pa poleg zahtevanih zdravil predpiše:

• fizioterapija
• oksigenacija sklepov
• fizikalna terapija
• prehrana
• ortopedske naprave

Posttraumatski edem - hladne obloge, ki povzročajo poškodovane okončine za začasno imobilizacijo.

Če se zaradi poklicne dejavnosti premaknete malo, potem je priporočljivo, da nosite elastično pletenino, gnetite ude, ne pozabite vzeti odmor.

Če otekanje stopal povzroči protin, »priljubljen« vzrok, je priporočljivo:

• alkohol
• stroga prehrana
• Vnetim okončinam je potrebno počivati, pokriti prizadeti sklep z ledom in ga oviti s suho krpo
• Ibuprofen, fulfex
• kopel z raztopino joda

Boj proti edem ljudska pravna sredstva

Kopiček receptov, ki se soočajo s podobnimi težavami z domačimi metodami, je poln, recepti z diuretičnim učinkom so še posebej priljubljeni. Razlaga je preprosta - edem je posledica kopičenja tekočine, vendar ne pozabite na hrbtno stran kovanca (kontraindikacije). Pred uporabo je obvezno posvetovanje.

1. Vsak dan, za mesec, podmažite noge z mešanico oljčnega olja in kafrinega olja. Po obdelavi ovijte nogo z bombažno krpo, volnenim šalom.
2. Dvakrat na dan popijte pol kozarca svežega soka iz kumaric.
3. Ni potrebno filtrirati infuzije lanenega semena, zahtevan delež (1 l / 4 žlice.). Pijte vroče, 100 ml. Vsake dve uri.
4. Nožne kopeli z okraski iz kamilice, lesene.
5. Sperite že olupljene plodove pese in krompirja. Maso kaše nanesite na edematozne kraje. Zavijte v celofan, zavijte z brisačo, obdržite tretjino ure.

Preprečevanje

Ne glede na vzroke za otekanje stopal, preprostih preventivnih priporočil, je priporočljivo, da spremljate ves čas, potem bo zdravje in lepota nog zanesljivo zaščitena.

• Če je mogoče, spremenite čevlje čez dan.
• Ne uporabljajte visoke pete za dolgo časa.
• Poskusite združiti vrste nosljivih čevljev.
• Ne pozabite na počitek za noge, vendar ne gre za pasivno ležanje na kavču, ampak za samo-masažo s stopali. Poleg tega mora biti ta postopek dnevno, podobno pranju ali umivanju zob.
• Pletenine, ki preprečuje otekanje, bodo koristne - najlonke, nogavice, nogavice.
• Upoštevajte nasvet zdravnika, vključno z dieto. Poznavanje predispozicije za edeme, je potrebno za nadzor porabe vode, soli, za odpravo sode.
• Ko greste v posteljo, pod noge postavite blazino ali navito odejo.

Ni vam treba iskati vzroka edema stopala, saj boste zagotovo šli narobe. Če je noga otekla, je koža pordela, porumenela, temperatura se je dvignila - ne zategujte z obiskom klinike.

Le zdravnik je sposoben kompetentno oceniti situacijo, na podlagi testov in diagnostike, predpisati potrebno zdravljenje. Če se obrnete pravočasno, boste telo rešili pred morebitnimi zapleti.

Vzbuja nogo desnega stopala

Pogosto se pojavi otekanje stopal. Vzroki so različni. Na primer, povzročajo jih pijače velike količine vode ponoči. Najpogostejša posledica težkega delovnega dne je otekanje nog zaradi stoječe tekočine v tkivih.

Vrste edema

Vzroki otekanja nog kažejo povsem drugačno naravo. Strokovnjaki razdelijo vire pojava v šest glavnih skupin:

• Hydremic, pojavijo se zaradi bolezni ledvic, kar ovira sproščanje tekočine iz telesa.
• Kahekticheskie, ki so posledica bolezni srca in ožilja.
• Mehansko. Edem zaradi poškodb. Pogosto je tumor, ki blokira delovanje venskih žil. Občasno se med nosečnostjo pojavijo edemi zaradi stiskanja materničnih žil, ki se povečujejo.
• Stagnira. Pojavi se zaradi povečanega tlaka v kapilarah.
• Nevropatsko. Pojdite na ozadju alkoholizma ali diabetesa.
• Alergična, zaradi močne reakcije telesa na zdravilo.

Tlačna steza

Vzroki otekanja nog

Opisani so bili številni dejavniki otekanja nog. Poleg tega lahko en ali oba uda nabreketa. Včasih je razlog napačen način življenja. To je vredno prilagoditve.

Pogosti dejavniki, ki povzročajo edem, so:

• Navada pitja veliko tekočine, zlasti ponoči.
• Prekomerna telesna napetost na nogah. Predvideva se, da daje nogam počitek, bolje je ležati tako, da je raven nog nad glavo.
• Neudobno čevlje. Morda preozka ali pritiska na stopala. Škodljivi čevlji z visokimi petami.
• Prekomerna teža. Zaradi dodatne obremenitve telesa so notranji organi težje delati, predvsem ledvice, voda pa stagnira. Prekomerna teža je pogosto povezana z motnjami hranjenja, pojavlja se večji vnos soli, ki preprečuje iztekanje vode. Na nogah je dodatno breme.

Če se desna noga nabrekne, mora ta oseba opozoriti osebo in jo motivirati za zdravniško diagnozo. Morda obstaja manifestacija resne bolezni.

Bolezni, ki povzročajo otekanje desne noge

1. Najpogostejši so krčne žile. Pojavi se in se začne razvijati zaradi zamašitve žil, kar vodi do poslabšanja pretoka krvi, slabša prehrana tkiv. Poleg edemov se pojavijo tudi drugi simptomi: bolečine v nogah, vene pajkov, deli noge lahko postanejo modri. Bolezen se ne pojavi nenadoma, razvija se postopoma. Vzrok bolezni je v načinu dneva - oseba mora veliko hoditi in stati. Edemi se pojavijo zvečer. Med nočjo noge počivajo, zjutraj ni edema. Sčasoma postane patologija bolj opazna, noge se začnejo obarvati modro.

Diagnoza pri zdravniku

Nevarnost otekanja desne noge

Potrebno je spremljati zdravje, v primeru kroničnih edemov ne smemo sklepati, da zdravljenje ni potrebno, vse bo izginilo samo. Možno je, da bo poraz manj, vendar se bo kot simptom bolezni ponovno vrnil. Morda se bo stanje poslabšalo.

• Edem lahko kaže na prisotnost srčnega napada ali kapi.
• Če je vzrok krčne žile, bo pomanjkanje zdravstvene oskrbe privedlo do razvoja gangrene. V najslabšem primeru lahko proces ogrozi amputacijo noge.
• Zavrnitev zdravljenja globoke venske tromboze vodi do trombembolije pljučne arterije.

Da bi razumeli, zakaj nabrekne le desna noga, zdravnik predpiše operativne vrste diagnostike: testi krvi in ​​urina, elektrokardiogram, ultrazvok trebušnih organov in ščitnice.

Načini, kako se znebiti edema

Ko začnete zdravljenje, morate vedeti vzrok za pojav. Ko so se noge začele nabrekniti, se zanaša:

Izbira udobnih čevljev

Na primer, nalijte terpentin v toplo ricinusovo olje (razmerje: ena enota terpentina in dve enoti ricinusovega olja). Nato z mešanico masirajte otekle noge, obesite nogavice.

Koristno je, da kopel z morsko soljo, opravljajo kontrastne postopke.

Izvesti je treba redno masažo stopal. Masažno stopalo, ki se postopoma dvigne do stegna. Masažo lahko izvedemo s koščki ledu, narejenega iz decoctiona zelišč: žajbelj, meta.

Koristno je piti diuretik infuzije zelišč ali jagod in starejšega lubja.

Kako se znebiti otekanja desne noge s krčnimi žilami

Glavni vzrok za otekanje ene desne noge je v krčnih žilah. Da se bolezen ne bi poslabšala, upoštevajte nasvete zdravnikov:

• Redno izvajajte gimnastiko z izvajanjem posebnih vaj za izboljšanje krvnega obtoka, izvedite vajo "breza".
• Hoditi v posebnih nogavicah.
• Nosite udobne in prostorne čevlje, ki ne stisnejo vzpona stopala. Za ravne noge nosite čevlje s posebnimi oporami za nogo.
• Poskusite se sprehoditi manj in stati. Več za laž ali sedenje.
• Ponoči stopite na blazino.

Vzroki otekanja nog so različni. Če se ena noga nabrekne, to postane znak hude bolezni. Za nasvet se je treba posvetovati z zdravnikom. Edem bo prepričljiv razlog za ponovno opredelitev načina življenja.

Na prvi pogled je težko ugotoviti, ali se desna noga v stopalu nabreka zaradi sistemskega problema ali lokalnega patološkega procesa. Vendar pa je kopičenje tekočine samo v eni okončini redko znak sistemske patologije.

Če želite ugotoviti vir razvoja edema, se posvetujte z zdravnikom terapevtskega profila, ki bo po predhodnem pregledu pacienta napotil k specialistu. Poleg tega obstajajo pogoji, pri katerih je otekanje normalno, na primer nosečnost.

Najpogostejše sistemske patologije, ki vodijo do edema na levi in ​​desni nogi:

• Srčno popuščanje. Otekanje stopala se po daljšem telesnem naporu pojavi zvečer. Postopoma se stanje poslabša, oteklina naraste do cele noge in se dvigne višje. Vzrok je zastoj v sistemskem obtoku.
• Okvara ledvic. Poleg otekanja stopal se pri boleznih ledvic obraz nabrekne. Zabuhlost zaradi slabega odstranjevanja tekočine iz telesa.
• Okvara jeter. Otekanje nog pri boleznih jeter je povezano z nezadostno dobavo beljakovin v krvni plazmi. Zaradi tega se onkotski tlak zmanjša in presežek tekočine teče v medprostorski prostor. Primarno otekanje stopala je posledica gravitacije.

V redkih primerih lahko otekanje stopala desne noge opazimo tudi pri sistemskih boleznih. Vendar pa se bo patološki proces brez ustreznega zdravljenja nujno razširil na sosednje okončine. Terapevtske ukrepe za takšne edeme je treba usmeriti na etiološki dejavnik.

Vzroki otekanja desne okončine

Lokalni poraz

Lokalna lezija stopala, ki vodi do nastanka edema, je običajno povezana z limfno ali vensko žilno mrežo. Vendar pa vnetne procese v sklepih in kosteh spremlja tudi otekanje.

Krčne žile

Najpogostejši vzroki edema desne noge so težave z venskim iztokom krvi. Žile spodnjih okončin so opremljene z ventili, ki spodbujajo pretok krvi v srce. Pri žilnih boleznih pa je delovanje ventilov moteno in v nogi je stagnacija krvi, ki tvori edem. Takšna patologija je krčne žile spodnjih okončin.

Eden njegovih najbolj izrazitih simptomov je vaskularna izboklina nad površino kože. Večinoma so bolne ženske z dedno nagnjenostjo in ljubitelji visokih pet. Poleg tega pretirano stres na nogah povečuje tveganje za patologijo.

Limfedem ali limfostaza

Drug vzrok za otekanje desne noge se lahko obravnava kot najbolj neugoden od vseh. Je limfedem ali limfostaza.

Bolezen se manifestira z genetsko predispozicijo do nje, kakor tudi v prisotnosti kakršnihkoli prirojenih anomalij limfnega sistema.

Predisponirajoči dejavniki bolezni so enaki kot pri krčnih žilah. Vendar pa mehanizem nastanka patologije je kršitev odtoka limfne tekočine skozi žile. Limfa se nabira v nogi, začenši s podplati in konča s kolki. Bolniki s podobnimi težavami pojdite k zdravniku ne takoj, zaradi česar postane njihovo zdravljenje težko in neučinkovito.

Vnetje

Patološki proces, ki pojasnjuje, zakaj desna noga nabrekne, je vnetje. Oteklina je značilen znak vsakega nalezljivega procesa. Za spodnje okončine je značilno vnetje sklepov ali kostnega tkiva. Vzroki za te bolezni so različni in seveda tudi otekanje v območju lezije.

Travmatska poškodba

Travmatsko poškodbo stopala spremlja tudi otekanje. To so lahko modrice, zlomi, solze in zvini, zvini in tako naprej. Otekanje lahko spremljajo krvavitve, hude bolečine, vnetje. Pogosto se zaradi travme razvijejo hematomi.

Načini za reševanje problema

Ko se desna noga nabrekne, mora bolnik takoj poiskati zdravnika. Taktika zdravljenja bo v celoti odvisna od vzroka otekanja.

Lahko se uporabljajo tudi simptomatične metode zdravljenja, ki pa ne bodo popolnoma odpravile problema.

Poleg tega so nevarni samozdravljenje in nenadzorovan vnos diuretikov, kar lahko vodi do dehidracije.

Zdravljenje krčnih žil je odvisno od resnosti postopka. V prvih fazah se nekatera zdravila uporabljajo za izboljšanje stanja žilne stene, kot tudi za sprostitev nogavic. Če pa edem desne noge spremljajo znaki vnetja, je treba dvigniti vprašanje kirurškega posega. O isti taktiki se uporablja pri zdravljenju limfedema. Edina razlika je, da je v zgodnjih fazah patologija le redko diagnosticirana in da operativna učinkovitost ni vedno potrjena, saj tveganje presega uspeh. Popolnoma zdravi krčne žile in limfostaza je skoraj nemogoča.

Vnetje v kosteh in sklepih je razbremenjeno s protivnetnimi zdravili, včasih se uporabljajo celo kortikosteroidi. V prisotnosti okužbe je indicirano antibakterijsko zdravljenje.

Če je desna noga otekla zaradi poškodbe, je zdravljenje zaupano travmatskemu kirurgu. Določi vrsto poškodbe, opravi začetno zdravljenje rane, če pride do poškodbe mehkih tkiv, izvaja preprečevanje tetanusa (če je navedeno) in nato razvije zdravljenje.

Najpogosteje se uporabljajo elastični povoji, povoji ali ulivanje. Včasih je potrebna skeletna vadba ali kirurška obnova celovitosti mišično-skeletnega sistema.

Edem je hkratni simptom nekaterih bolezni, pa tudi stalni spremljevalec poškodb in pogosto nosečnost. Nastane zaradi prekomernega kopičenja tekočine v medceličnem prostoru tkiv in organov.

Še posebej močno nelagodje povzroča otekanje nog. Pojavijo se lahko iz različnih razlogov: od srčnega popuščanja do tromboze okončine.

Katere bolezni lahko povzročijo otekanje ene noge?

Otekanje desne noge lahko kaže na prisotnost nekaterih bolezni, vključno z:

Venska insuficienca in krčne žile

Kršitev iztoka krvi s krčnimi žilami in vensko insuficienco povzroči povečanje tlaka v posodah različnih velikosti. Ko je pritisk v posodi previsok, tekočina iz njih gre v okoliška tkiva in oseba razvije oteklino.

Tromboza

Mehanizem edema je v tem primeru približno enak kot v prejšnjem. Zaradi pojava tromba v veni je pretok krvi moten in tlak v posodi narašča, zaradi česar se poveča prostornina tekočine v okoliških tkivih, to pomeni, da noga nabrekne.

V tem primeru lahko opazimo edem na celotnem okončini in na njegovem delu, na primer pod kolenom in / ali v predelu gležnja.

Bolezni sklepov: vnetje ali poškodbe

Lokalni edem se v tem primeru pojavi v gležnju, v predelu kolena zaradi zastojev v sklepni votlini sinovialne tekočine, ki v normalnem stanju prispeva k nebolečemu gibanju sklepa.

Limfedem

Pri tej bolezni se absorbira limfa s limfnimi kapilarami. Kot posledica kopičenja tekočine v tkivu noga močno in popolnoma nabrekne.

Srčno popuščanje

Pri šibki kontraktilnosti miokarda se kri ne črpa dovolj dobro, v spodnjih okončinah pa pride do zastoja krvi. Nadalje, mehanizem nastajanja edema nog je enak kot v prejšnjih primerih - tekočina iz posode delno vstopi v vezivno tkivo.

Okvara ledvic

V tem primeru desna noga ponavadi nabrekne. Zaradi pomanjkanja sposobnosti ledvic za preskok tekočine se kopiči v veznem tkivu noge.

Glede na opažanja zdravnikov, desna noga, zaradi disfunkcije ledvic, nabrekne več kot levo.

Hipotireoza

Ta sindrom se pojavi zaradi zmanjšanja ravni ščitničnih hormonov. Med simptomi bolezni je visoka vsebnost mukopolisaharidov v tkivih, kar povzroča zadrževanje tekočine in pojav edemov.

Vzroki enostranskega edema nog, ki niso povezani z boleznimi

Poleg bolezni lahko otekanje desne noge povzroči nepatološke vzroke:

Jedo slano hrano, nosimo tesne obleke in obutev

Odvisnost od slanih živil in alkohola vodi v motnje v porazdelitvi tekočine v telesu in motnje v izločajočem sistemu, in zato noge, kjer je veliko velikih plovil, nabreknejo.

Nositi tesna oblačila in neudobne čevlje grozi, da boste iztisnili krvne žile in zmanjšali pretok krvi - in to so pogosti vzroki za otekanje nog.

Sedel na napačni drži

Položaj stopala na stopalo, ki ga dajejo ženske, kot je drža za križem nogami, je poln pojava edema spodnjih okončin. V tem položaju so vene stisnjene, iztok krvi moten, tekočina vstopa v vezivno tkivo in po delovnem dnevu v pisarni do večera noga, seveda nabrekne.

Rojstvo otrok

Nosečnost redko gre brez edema nog. V zadnjem trimesečju velja, da je njihov videz normalen: rastoča maternica povzroča pritisk na medenične žile, v povezavi s katerim je moten krvni obtok in noge nabreknejo.

Pomembno: vzroki krčnih žil so lahko patološki - ženska razvije krčne žile, je nefropatija, eklampsija ali druge bolezni. Zato med nosečnostjo ne smete zanemariti obiska zdravnikov.

Uporaba zdravil, ki vsebujejo hormone

Hormonska zdravila, kontracepcijska sredstva in nekatera zdravila lahko povzročijo tudi otekanje nižjih edemov. Praviloma možni neželeni učinki jemanja takšnih zdravil vključujejo možne krčne žile.

Previdno je treba ta zdravila uporabljati s težnjo k trombozi. Hormonske tablete (za ženske in moške) navadno dajejo učinek v obliki zabuhlitve na desni nogi.

Kaj, če zabuhlost ne izgine ali se ponovno pojavi?

Če se ena noga nabrekne ali oboje, pogosto in hudo, se nelagodje pojavi dolgo časa - ne smete čakati, dokler "ne gre sam od sebe".

Najprej naslovite terapevta. Po ugotovitvi okoliščin, ki spremljajo edem, vas bo zdravnik napotil kardiologu, nefrologu, revmatologu ali drugemu ozkemu specialistu.

Obisk zdravnika je potreben, saj so z oteklino šale slabe. Imajo lahko resne posledice, vključno z ambulacijo gangrene in udov.

Pomembno je razumeti, da se otekanje ene ali dveh stopinj manifestira kot simptom napačnega načina življenja ali motnje v telesu.

Pogosti simptomi

Ko je desna noga otekla ali je leva noga oteklina tkiva, zaradi kopičenja odvečne tekočine v njih.

Edem desnega ali levega stopala se pojavi ne glede na starost ali kronične bolezni. Pogosto se lahko v popolnoma zdravi osebi pojavi oteklina. Patologija se lahko pojavi občasno ali pa je kronična zaradi neravnovesja notranjih organov, hormonskih motenj.

Če leva noga ali desna noga nabrekne, to spremljajo naslednji simptomi:

• Prsti, ki se nabrekajo;
• Noga raste po velikosti;
• Razbarvanje kože;
• Nelagodje pri hoji;
• Srbenje, pekoč občutek, občutek tesnosti.

Vzroki za edem stopal v levi ali desni nogi

Glede na naravo pretoka obstaja klasifikacija vrst edemov stopala leve noge ali desne.

Začasno otekanje stopala

Otekanje stopala desnega stopala ali levega vzroka je lahko posledica naslednjih pojavov:

1. Statični (sedeči) način življenja vodi do edema, ki se lahko kasneje razvije v krčne žile.
2. Nepravilna drža med spanjem ali neugoden položaj, v katerem je moten krvni obtok.
3. Prekomerno uživanje alkoholnih pijač vodi v motnje ravnotežja tekočin v telesu.
4. Visoka temperatura zraka prispeva k temu, da telo zadržuje tekočino in da je leva ali desna noga otekla.
5. Predmenstrualni sindrom (PMS) - vzrok za kršitev procesa odstranjevanja tekočine iz telesa.
6. Visoka vsebnost soli v zaužiti hrani je pred pojavom zabuhlosti.
7. Uporaba velikih količin tekočine pred spanjem.
8. Mehanske poškodbe.
9. Nosečnost Najpogosteje se leva noga v stopalu nabrekne zaradi neravnovesja krvnega obtoka in povečanja maternice. Še posebej pogosto v drugem trimesečju noga nabrekne, težave spremljajo bolečine v nogah, krči.
10. Določena skupina zdravil povzroča nastanek edema.

Pomembno je! Značilne značilnosti tega edema stopal so začasne in brez bolečin. Pogosto se takšna zabuhlost pojavi zjutraj ali zvečer, ne vsak dan, ampak le ob prisotnosti zgoraj navedenih izzivalnih dejavnikov.

Za odpravo začasnega edema je treba igrati šport, odreči se slabim navadam, zmanjšati količino zaužite soli, popiti vsaj 1,5 - 2 litra čiste vode zjutraj.

Kronični edemi

Če je stopalo otečeno, lahko problem nastane zaradi kompleksnih motenj notranjih organov. V tem primeru boste morali obiskati specialista in oblikovati učinkovito zdravljenje bolezni.

Možni vzroki otekanja stopal:

1. Bolezen ledvic vodi v stoječe tekočine v telesu.
2. Osteoartritis povzroča boleče otekanje ene noge.
3. Endokrina disfunkcija povzroča otekanje stopal, spodnji del noge.
4. Posebno pozornost je treba posvetiti srčno-žilnim boleznim, ki povzročajo kronične edeme.
5. Edem stopala s tromboflebitisom je najpogosteje enostranski, izražen na levi ali desni nogi. Oteklina ne izgine ves dan, koža postane modra. Otečenost stopala spremlja bolečina in pekoč občutek.
6. Pri krčnih žilah se desna noga v stopalu nabrekne ali zapusti, prizadeto območje se lahko razširi na koleno.
7. Razvoj artritisa spodbuja nastanek otekanja na zgornjem delu stopala in ga spremlja občutna bolečina.
8. Flebitis povzroča otekanje ene noge, za katero je značilno, da se pojavi rdečina kože in bolečina.

Za kronične edeme je značilna trajna prisotnost (povečana oteklina zjutraj in zvečer) ali občasna pojavnost (vnetne bolezni).

Pomembno je! V primeru, ko je edem simptom patološke okvare notranjih organov, se pogosto manifestira ne samo na nogah, ampak tudi na obrazu in rokah.

Če je vzrok za edem levega ali desnega stopala vnetni proces (artritis, artroza, protin), potem je oteklina kronična, te bolezni se pojavijo z določeno pogostnostjo in poleg otekline spremljajo hude bolečine.

Idiopatski edem

Ime "idiopatski edem" označuje nepojasnjen razlog za to stanje. Idiopatska oteklina nastane sama ali pa jo lahko povzročijo atipični dejavniki.

Zdravniki delijo to nabrekanje v naslednje vrste:

• prisrčno;
• nefrotski;
• ostrostaticheskie;
• venski;
• limfatično.

To stanje je značilno povečanje telesne teže, brez očitnega razloga, periodični edem stopal, rok, stopal, ki se kaže predvsem pri ženskah. S polno hitrostjo delovanja lahko bolnik letos trpi zaradi tega stanja.

Ena vrsta je angioedem, ki se kaže kot alergijska reakcija. Za izzivanje tega pogoja lahko:

• Cvetovi cvetnega prahu;
• Ugriz žuželk;
• Pooh, lasje za hišne ljubljenčke;
• Nekatera živila;
• Patogeni, virusi.

Prva pomoč za otekanje desne ali leve noge v stopalu

Če leva ali desna noga nabrekne, je pomembno, da pravočasno zagotovite prvo pomoč, da zmanjšate otekanje:

• Odstranite nogavice, gamaše, nogavice z elastičnimi trakovi;
• Lezite na posteljo, pod noge postavite vzglavnik;
• Pritrdite led na problematično področje (lahko iz infuzije zelišč);
• Zmanjšajte vnos tekočine;
• Za masažo prstov in stopal;
• Izvesti gimnastiko za otekle noge: hojo na prstih; zvijanje stopala od prsti do pete 3 minute; upogibanje in podaljšanje stopal; razvezo v različnih smereh.

Zdravljenje otekanja stopala

Terapija edema stopal je popolnoma odvisna od njenega vzroka. Za zdravljenje otekanja nog uporabite naslednja zdravila:

1. Jemanje diuretikov (diuretiki) bo pomagalo znatno zmanjšati zabuhlost. Najbolj učinkoviti so Veroshpiron, Furasemid.
2. Pri vnetnih boleznih je lokalna uporaba diklofenaka dovoljena za lajšanje primarnih bolečinskih simptomov. Lahko vzamete tudi Nimid, Ibuprofen, Nimesil.
3. Mazilo "Troxevasin" zmanjšuje bolečine, pekoč občutek, srbenje in s tem preprečuje poškodbe krvnih žil.
4. Essaven gel se uporablja kot zdravilo, ki krepi stene krvnih žil, kapilar. Gel vam omogoča, da prilagodite delo krvnih žil, znebite se krvnih strdkov.
5. Krema Lioton odpravlja bolečine in pekoč občutek, zmanjšuje otekanje stopal.
6. Venitan mazilo na osnovi konjskega kostanja krepi stene krvnih žil, zmanjšuje otekanje spodnjih okončin.

Tradicionalna medicina

Recepti tradicionalne medicine za zdravljenje edema stopal so zelo učinkoviti. Najbolj znani in učinkoviti recepti za zdravljenje otekanja stopala:

1. Zmešajte jabolčni kis (1 čajna žlička), piščančji rumenjak (1 kos), terpentin (1 žlica) temeljito premešajte in z masažnimi gibi vtrite v prizadeto območje stopala. To bo odpravilo otekanje stopal in normaliziralo krvni obtok.
2. Jajčni rumenjak in mlečni sok, pomešani v enakih delih, omogočata pomiritev kože med edemi, zmanjšanje otekanja.
3. Infuzija lanenih semen (2 žlici in 250 ml vode), kuhamo 20 minut, nanesemo na mesto nabrekanja čez noč, zavijemo z mehko povojem.
4. V 1 žlica. l terpentin infuse 2 žlici. l ricinusovo olje, segreto v vodni kopeli, zmeljemo na problematičnem območju. Naredite masažo stopal in nosite tople nogavice.
5. Sveže kumare, limonin in korenčkov sok zmešamo v enakih deležih, ki jih vzamemo 3-krat na dan. Ta recept bo pomagal normalizirati pretok krvi, zmanjšal zabuhlost.
6. Naredite kontrastno kopel z veliko morsko soljo (3 žlice. L.).

Z razvojem edema stopala je treba najprej ugotoviti, zakaj stopalo nabrekne in kakšna je narava poteka bolezni. Zmanjšanje tveganja za otekanje stopal bo omogočilo normalizacijo prehrane, telesne vadbe in zdravega načina življenja.

POMEMBNO JE VEDETI! Ne strižite "glivičnih" nohtov! Nohtov glivice izhajajo na naslednji način: zdravljenje vaših nohtov normalno... l

POMEMBNO JE VEDETI! Da se znebite VARIKOSE katerekoli stopnje, tukaj so ženske, dragoceni nasveti - mazimo pred spanjem...

1 Vzroki edema

O tem, zakaj noge nabreknejo, takoj razmislite, takoj ko opazite pojav otekanja. Najpogostejši razlogi za otekanje udov:

1. Velike obremenitve na nogah. Otekanje desne noge je pogosto mogoče opaziti, ko oseba ves dan preživi na nogah. Veliko vlogo igrajo čevlji, če so preozki in motijo ​​dotok krvi v okončino. Drug razlog, zakaj je ustvarjena prevelika obremenitev, je prekomerna teža.
2. Pisarniški življenjski slog. V sodobnem svetu veliko ljudi vodi sedeči način življenja in se premika. Prav tako je škodljivo za obtok, saj je dolgo. Nizka mobilnost pogosto vodi tudi v zabuhlost.
3. Poškodbe stopal. Na primer, zvin ali zlom pete metatarzalne kosti. Takšne poškodbe stopal imajo pogosto enega od simptomov. V tem primeru lahko celo preprosta modrica povzroči edeme. Običajno takšne poškodbe ne označujejo samo z edemi, ampak tudi z modrico v njem.
4. Pogosto se oteklina pojavi v vroči sezoni, ko oseba zaužije veliko vode, in nima časa, da bi zapustila telo, nabira se v tkivih udov. V tem primeru ena noga redko nabrekne, pogosteje se pojavi takoj z dvema deloma telesa.
5. Nosečnost je pogost vzrok, zaradi katerega se pojavi oteklina. To je posledica dejstva, da trebuh bodoče matere pritiska na medenične organe, zaradi česar je voda težko "zapustiti" iz spodnjih okončin.
6. Različne bolezni, ki na videz niso povezane z edemi, lahko povzročijo tudi pojav edemov. Eden od teh vzrokov je bolezen srca, jeter, ledvic ali ščitnice.
7. Posebna bolezen, ki lahko povzroči edem, je srčno popuščanje. V tem primeru obstaja "stagnacija krvi", ker srce nima dovolj moči, da bi ga črpala po vsem telesu. Da bi ugotovili, ali je noga iz tega razloga otekla, je dovolj, da jo pritisnete. Če po dotikanju prstov na koži ostanejo depresije, ki bodo izginile za približno 5-10 minut, to pomeni, da je edem povzročil ta bolezen.
8. Drug razlog za nastanek edema je uporaba hormonskih zdravil. Najpogosteje gre za zdravila za sladkorno bolezen ali hormonske kontraceptive.
9. Tudi varikozne vene pogosto povzročijo edem edine noge. V poznejših fazah vena zahteva kirurško odstranitev.
10. Tudi stopala lahko nabreknejo pri grizenju različnih žuželk. Zdi se, da se to zgodi redko, vendar statistični podatki kažejo, da se približno 15% primerov otekanja okončin zgodi prav iz tega razloga.

Simptomi otekanja so vidni s prostim očesom. Ko se ena noga nabrekne, postane vizualno večja od druge. Obstaja občutek "zabuhlost". Če je med palpacijo oteklina blaga, to pomeni, da oteklina najverjetneje ni povezana s poškodbami. V tem primeru verjetno leži v veliki količini vode, ki se nabira v telesu.

2 Zdravljenje edema

Če se oteklina pojavi občasno, lahko povzroči hudo bolezen. Iz istih razlogov lahko oteklina pokriva le en ud, na primer, če se vaša desna noga nabrekne, se lahko poškoduje in poškodba se ne zaceli. Ob tem se morate posvetovati z zdravnikom. Otekanje, ki se je pojavilo enkrat, se lahko zdravi doma.

Obstaja več splošno sprejetih ukrepov za zmanjšanje otekanja:

Zdravniki so v šoku, saj bo NICE v nekaj nočeh izhlapela! Kirurgi ONEMEL so presenečeni...

1. Potrebno je držati visoke noge. Postopek je treba ponoviti 4-5 krat za 20 minut, nato pa narediti uro in pol odmor.
2. Izberite udobne čevlje. To je zelo pomembno, še posebej za pošteno spolnost, katere noge so pogosto nabrekle zaradi nošenja čevljev z visokimi petami.
3. Pijte veliko vode, vendar v majhnih količinah z odmorom do 2 uri. Zaradi velike količine pitja lahko noge, nasprotno, še bolj nabreknejo, zato se ne smete odnesti z vodo.
4. Poskusi, da ne ostaneš dolgo v istem položaju, premakni se. Spodbuja krvni obtok. Hodi naj bi pogosteje, še posebej zvečer, ker ponoči telo ostane skoraj nepomično.
5. Včasih, ko se pojavi oteklina zaradi prekomerne telesne teže, obstaja le en način za obvladovanje tega - izgubiti težo.
6. Naredite masažo. Noge morajo biti gnetene 10 minut, da se zagotovi pospešek krvi. Če sedite na delu, potem ponovite masažo vsake 2-3 ure. Namesto tega se lahko vstaneš in hodiš ali narediš vajo za noge.

Poleg teh preprostih nasvetov obstajajo tudi tradicionalne metode, ki se lahko spopadajo z edemi doma:

1. Ob večerih svetujemo, da "babičine" recepte pripravijo tople kopeli z morsko soljo. Trajanje takega postopka je 15-20 minut.
2. Če pri otekanju boleča ud, ga lahko masirate z ledenimi kockami ali pa preprosto nanesete hladno.
3. To bo pomagalo pritrditev listov brusnice na boleče mesto.
4. Diuretična zbirka - ena najbolj znanih ljudskih sredstev proti otekanju. Sestavljen je iz breze brsti, preslice, knotweed daje dober rezultat v boju proti bolezni. Takšen domači način ni samo varen, temveč bo okrepil telo in mu pomagal obvladati prebavo. Takšne pristojbine so kontraindicirane za ljudi z boleznimi ledvic, srca, presnovnimi motnjami.

PRIPOROČAMO!

Preprost način, da se znebite srbenja in razdraženosti! Rezultat ni dolg! Naši bralci so potrdili, da uspešno uporabljajo to metodo. Potem ko smo ga pozorno preučili, smo se odločili, da ga delimo z vami.

Poleg tega ne pozabite, da zmanjšajo porabo soli in kofeina za obdobje zdravljenja. Po posvetovanju s strokovnjakom lahko kupite posebne nogavice ali nogavice, ki spodbujajo krvni obtok obolelih nog. Različne mazila in geli lahko pomagajo, na primer, Lioton ali Troxevasin.

3 Ogrevanje za noge

Če do konca dneva noga oteče, lahko naredite malo ogrevanja, ki sproži krvni obtok in povečajo njegovo intenzivnost. Vključuje naslednje vaje:

1. Počasi dvignite nogavice in se vrnite v začetni položaj. Ponovite to vajo vsaj 10-15-krat.
2. V sedečem položaju, čim bolj stisnite prste. Držite jih v tem stanju 2-3 sekunde, nato pa morate sprostiti nogo.
3. Sedite, premikajte noge v krog, potegnite nogavice "na sebi" in "iz sebe", zavijte desno in levo. Vsako gibanje je treba ponoviti 10-15 krat.
4. Skoči na nogavice.
5. Pod nogo si podložite nekaj, na primer majhno kroglo, in jo zavijte po tleh, masirajte stopalo. Če se oteklina občasno pojavi, lahko kupite masažno podlogo za noge.

4 Ali naj se posvetujem z zdravnikom?

Če niste prepričani, da je vaša noga otekla zaradi splošne utrujenosti ali poškodbe, je treba diagnosticirati težavo pri specialistu. Edem lahko nastane zaradi hude bolezni.

POMEMBNO JE VEDETI Mesarji: GOBICA bo samo izhlapela.

Če se noga nabrekne po podplutbi več kot 2-3 dni in je boleče za napad, je treba opraviti rentgenski pregled zaradi prisotnosti zloma metatarzalnih kosti stopala. Nemogoče je odložiti s potovanjem k zdravniku, saj je učinkovitost zdravljenja katerega koli problema odvisna od pravočasne diagnoze.