Pulse 75 utripov na minuto je to normalno?

Puls zdravega netreniranega človeka v mirovanju je 70–75 utripov na minuto, ženska je 75–80. Med vadbo, spremembami v čustvenem stanju, kot tudi s primanjkljajem hemoglobina v krvi in ​​drugih boleznih, se hitrost srčnega utripa poveča, saj se človeško telo odziva na standardno povpraševanje po povečani oskrbi krvi s telesi in tkivi s povečanjem srčnega utripa.

Rast vpliva tudi na hitrost srčnega utripa (obratno razmerje - večja je rast, manjše število srčnih utripov na minuto, starost (pulz pri počitku pri novorojenčku je 120–140 utripov na minuto, norma pa doseže le za 15 let), spol (pri moških je v povprečju pulz nekoliko nižji kot pri ženskah), telesna aktivnost (ko je telo izpostavljeno stalnemu aktivnemu fizičnemu naporu, se pulz v mirovanju zmanjša). Profesionalni športniki imajo utrip 70-90 utripov na minuto. Po - 90-100. Vaja vpliva tudi na utrip. Neobučen pulz po dviganju 7 kg uteži je 100–120 utripov na minuto. Po kratkem teku 120-150 utripov na minuto. Po resnem fizičnem naporu, kot je dolgotrajno, močno obremenitev mišic itd., Lahko pulz doseže 150–205 utripov na minuto.

Pulse 75 utripov na minuto je normalno

Kakšen je normalen pulz?

Aktivnost kardiovaskularnega sistema zagotavlja normalno delovanje celotnega organizma. Zato mora nadzor nad najpomembnejšim organom človeškega telesa potekati nenehno in vsakomur. Eden prvih znakov, da vse dobro deluje, je normalen utrip.

Bistvo in kazalniki

Ko srce utripa, kri teče skozi arterije, v katerih se ustvarjajo vibracije. Ti valovi so pridobljeni iz pretoka krvi in ​​se imenujejo pulz. Mnogi ljudje vedo, kje in kako jih najdejo in izmerijo, vendar le redki vedo, koliko takih udarcev na minuto veljajo za običajen kazalnik.

Treba je omeniti, da je normalni srčni utrip pri ljudeh precej razširljiv koncept. Pod vplivom nekaterih dejavnikov se lahko spremeni in je tudi drugačna za vse.

Odstopanje od uveljavljenih kazalnikov ni vedno znak bolezni in je pogosto le metoda prilagajanja srca spremembam v zunanjem ali notranjem okolju.

Ampak še vedno, zdravniki so mnenja, da je hitrost pulza pri odraslih mora biti na ravni 60-80 utripov na minuto. Poleg števila utripov na minuto je potrebno paziti na intervale med njimi. Če se pojavijo z enakimi časovnimi intervali, je ritem srčnega utripa normalen, če pa so, potem pa dolgi odmori, nato prehitro utrip, je to znak aritmične srčne dejavnosti.

Število udarcev po starosti

Različni zunanji dejavniki in notranje lastnosti telesa lahko vplivajo na utrip osebe. Obstajajo pa tudi druge funkcije, ki lahko spremenijo srčni utrip, ki vključujejo:

V prvem obdobju po rojstvu je stopnja pulza pri dojenčkih 140 utripov na minuto. Ko je leto za otroka izpolnjeno, se njegov srčni utrip nekoliko spremeni in ostane na ravni 100-110 utripov na minuto. S starostjo se stopnja še naprej zmanjšuje: za tri leta - njihova normalna frekvenca postane 95, do 14–15 let - pa se vzpostavi v okviru kazalnikov za odrasle. To je posledica dejstva, da je velikost srca otrok zelo majhna, zaradi česar mora delati bolj aktivno, da nasiči celotno telo s krvjo.

Puls pri odraslem se spreminja tudi glede na starostni razpon, in sicer:

• obdobje 20-30 let pomeni 60–70 utripov na minuto;
• v starosti 30-40 let naj bi bilo povprečno 70-75;
• pri 40-50-letnikih kažejo 75 do 80 utripov. v minuti;
• število srčnih utripov v starosti 50-60 let je 80-85;
• za 60-70-letnike bi moral biti 85-90 let.

S starostjo, za vsakih 5-10 let življenja, je treba dodati 5-10 pulzacij navedenim normam, da bi vedeli, kakšen mora biti pulz. Ta težnja je povezana z dejstvom, da so med dolgim ​​življenjskim procesom vsi organi podvrženi staranju. To povzroča potrebo po večjem pretoku krvi in ​​posledično pogostejšem srčnem utripu.

Kazalniki po spolu

Pri ocenjevanju srčnega utripa je treba upoštevati še en pomemben dejavnik. Gre za pripadnost podu. Že dolgo se je izkazalo, da obstaja razlika med tem, kaj je pulz normalen pri ženskah in pri moških. Šibki in močnejši spol imajo različne velikosti. Pri ženskah je glavni "motor" telesa nekoliko manjši kot pri slednjih. To vodi do potrebe, da dela hitreje, da črpa dovolj krvi.

Poleg tega so moška srca večinoma bolj strjena, ker se pogosteje ukvarjajo s fizičnim naporom, kar vodi do tega, da je njihov srčni utrip nekoliko nižji. Včasih lahko doseže 50 utripov na minuto. Pri ženskah se lahko indikator poveča za 5-10 utripov od ustaljenih.

Tudi šibkejši spol je nagnjen k povečanju srčnega utripa med nosečnostjo. V tem obdobju se pulz in njegova hitrost znatno povečata in lahko dosežejo do 110 utripov na minuto, kar je norma za žensko v tem položaju.

Srčni utrip je pomemben kazalnik zdravja ljudi. Če so dolgotrajna odstopanja njegovega pulza od norme za več kot 10%, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom. Če ne ukrepate pravočasno, se bo srce izrabilo hitreje kot njegov čas.

PRIPOROČAMO READ:

Kaj še brati

• Slab utrip
• Hitrost utripa med vožnjo
• Hitrost srčnega utripa pri mladostnikih
• Pravilen izračun pulza za hitro izgorevanje maščobe

Kakšen bi moral biti utrip osebe?

Danes se pogovorimo o utripanju osebe in o tem, kako jo določiti. Kakšen bi moral biti utrip osebe v normi?

Hitrost utripanja za človeka

Najpogostejši standardni utrip za odraslega je 77 utripov na minuto. V mirovanju utrip za navadne neobučene moške znaša 70-75 utripov na minuto, za ženske pa 75-80 utripov na minuto.

V katerih primerih poveča srčni utrip in posledično pulz? To se zgodi med fizičnim naporom, med čustvenimi šoki in boleznimi, ki so povezana s pomanjkanjem hemoglobina v krvi. Pri številnih boleznih se povečuje tudi srčni utrip. Telo se odziva na zahteve organov in tkiv, da poveča prekrvavitev, zato se srce pogosteje zmanjšuje.

Kako določiti utrip osebe

Naučili ste se, kaj naj bi bil utrip osebe, zdaj jo določite v sebi in ugotovite, ali je vrednost vaših kazalnikov normalna.

Poiščite točko na roki, kjer lahko čutite utripanje krvi. Ta točka se nahaja na notranji strani zapestja bližje prvemu prstu roke. Vzemi roko in drži to točko. Počakajte minuto in preštejte število utripov. Posledično število utripov je vaš srčni utrip.

Obstajajo različna odstopanja od norm, ki imajo lastna medicinska imena. Na primer bradikardija (manj kot 60 utripov na minuto) je zmanjšana srčna frekvenca in tahikardija (več kot 90 utripov na minuto) se poveča. V takem primeru morate vsekakor obiskati zdravnika, ki vam bo naročil pregled in ugotovil, s katerimi zdravili boste lahko znižali srčni utrip. ali obratno.

Ne glede na to, kaj je pulz, glavna stvar je, da je to, dragi bralec.

Glavna stran »Diagnostika» Pulsometrija »Normalni pulz pri odraslem in zdravem otroku: srednje vrednosti in možna odstopanja

Normalni pulz pri odraslem in zdravem otroku: srednje vrednosti in možna odstopanja

Človeško telo je kompleksen sistem, kjer ima vsak organ, tkivo in kost svojo vlogo. To spominja na urni mehanizem: vsi detajli so med seboj povezani in za sekundo ne prenehajo delovati.

Seveda tak kompleksen sistem potrebuje lastne signale, ki bi osebi povedali o svojem zdravstvenem stanju.

Kaj pravi srčni utrip na minuto

Krčenje, srce potiska kri skozi arterije, ki nato napolni vsako posodo in veno. tako zagotavlja pravilno delovanje organov.

Največja arterija v človeškem telesu je aorta. V njej se pojavi kri s tako močjo, da »udarni val« potuje skozi vse krvne tokove. Občutite ga lahko, če držite steno arterije na pravem mestu. Prav ta močan pritisk se imenuje pulz.

Moram reči, da na kazalnik vpliva veliko dejavnikov. Ko ste zaskrbljeni, čutite, da vaše srce razbija v prsih in da se utrip pospešuje. Če ste prehladni, se začnejo vsi procesi v telesu upočasniti.

Poleg anksioznosti so tudi stimulativni fizični napori, močna čustva, droge in še veliko več.

Meritve je treba izvesti vsem mladostnikom, ki se ukvarjajo s športnimi oddelki.

V tej starosti, telo doživlja najpomembnejše spremembe, tako previsoka stopnja je lahko prva novica, da ta šport ni primeren za osebo.

Takšen pregled je dnevna dolžnost za poklicne športnike. V njihovem primeru pa je to povezano z izbiro programa usposabljanja, prav njegova učinkovitost, pa tudi, ali je primerna za športnika ali ne, se bo pokazal pulz.

Če redno obiskujete telovadnico. potem pa zagotovo veste, da so mnogi programi, pa naj gre za usposabljanje za pridobivanje mišične mase, hujšanje ali samo ogrevanje, zasnovani za določeno vrsto srčnega utripa osebe. Meritve v tem primeru vam bodo povedale, ali izvajate program v dobri veri ali se ne trudite dovolj.

Vsakodnevno testiranje tega indikatorja bi moralo postati navada ne le za starejše, ampak tudi za tiste, ki imajo resne težave s srcem.

Poleg tega te meritve izvajajo ambulantni zdravniki v primeru srčnega napada, omedlevice in hude krvavitve. Vendar bo utrip povedal o zdravstvenih težavah že dolgo pred neizogibnim. Moraš biti sposoben razumeti, kaj ti telo pove.

Merilni algoritem po korakih: kako prešteti srčni utrip

Najlažje je obdržati arterijo z dvema prstoma na mestu, kjer se zazna oseba. To je mogoče storiti v bližini zapestja, sence ali v notranjosti stopala.

Če merite v majhnem otroku, je bolje, da to naredite v templjih. Za neodvisen postopek je najboljša radialna arterija, ki se nahaja ob roki.

1. Nežno pritisnite arterijo z dvema prstoma, vendar upoštevajte, da mora biti sila udarca minimalna.
2. Odštevajte tresenje, ki ga boste čutili 60 sekund.
3. Rezultat bo vaš kazalnik.

Poleg že opisane metode lahko študijo izvedemo tudi s posebno napravo. Navzven je podoben majhen števec in manšeta, ki se tesno prilega zapestju. Naprava bo utripala 1 minuto. Ta metoda je bolj natančna kot palpator.

Starost moških, žensk, mladostnikov in otrok

Treba je povedati, da je pri otrocih veliko več kot pri odraslih, zlasti pri novorojenčkih. Kakšen je normalen srčni utrip pri novorojenem otroku?

Mnoge matere se prestrašijo, če imajo njihovi otroci meritve nad 100, vendar je to normalno. Idealno bi bilo, da je pulz novorojenčka 140 utripov na minuto, vendar so v tem območju možni tudi drugi kazalniki. Glavna stvar je, da številka ne sme biti manjša od 110 utripov in več kot 170.

Od prvega meseca življenja in do enega leta se indikator običajno nekoliko spremeni. Podatki so normalni od 102 do 162 utripov na minuto, in najboljše, če je 132.

Od 1 leta do 6 let, otrok aktivno raste in se razvija, njegova telesna aktivnost pa je izven lestvice, zato mora biti normalen srčni utrip pri zdravem otroku v razponu od 90 do 150.

Pri starosti 6 let in do 12 let. ko otrok začne študirati v šoli, zmanjšanje telesne aktivnosti vpliva tudi na stanje telesa. Norma je kazalnik od 75 do 115.

V adolescenci (12–15 let) se pulz bistveno upočasni, zato mora biti v razponu od 55 do 95.

Povprečni srčni utrip zdravega odraslega (od 15 let in do 50 let) je 70 utripov na minuto, 60-80 utripov pa je normalnih.

Ponovno se poveča 50-60 let, zato so potrebne dnevne meritve. Običajno se hitrost srčnega utripa pri starejših giblje od 74 do 79 utripov na minuto - to velja za normalno, čeprav več kot druge vrednosti.

Seveda, oseba ni vedno v mirovanju, ampak zato, ker je utrip pogosto lahko višji ali nižji od običajnega.

Srčne palpitacije so normalne med vadbo. Poleg tega se utrip pospeši, če ste zaskrbljeni ali imate močna čustva. Gre za to stanje, da pravijo: "srce skoči iz prsnega koša."

Upočasnitev običajno opazimo, če se znajdete v vročem tropskem podnebju. Počitek v državah jugovzhodne Azije je kontraindiciran za ljudi s kardiovaskularnimi težavami, saj podnebje tam ne vključuje le toplote, ampak tudi močno vlažnost. Nepripravljen organizem je podvržen pregrevanju, kar negativno vpliva na stanje srca.

Če nimate bolezni kardiovaskularnega sistema, je rahlo znižanje indeksa normalno. Vendar pa morajo "jedra" skrbno spremljati njihovo zdravje v vroči državi.

Več o tem, kaj je pulz zdravih odraslih (tako moških kot žensk) normalen, koliko srčnih utripov mora biti na minuto v mirnem stanju in v katerih primerih je vredno zaskrbljujoče zaradi odstopanj od normalnega srčnega utripa:

Vzroki hitrega srčnega utripa

Srčna palpitacija (tahikardija), ki je vzrok za pospešen srčni utrip, je lahko prvi zvonec tako resnih težav, kot so:

• Okužba. V tem stanju je tudi rahlo povišanje temperature.
• Napačno srčno delo. Vsaka poškodba srčne mišice in nezadosten krvni obtok vodita tudi v povečanje stopnje.
• Krvavitev, omedlevica in vsako drugo stanje šoka. Takšen razpad povzroča zmanjšanje pritiska in vodi do takojšnje, akutne reakcije celotnega organizma.
• Zloraba kofeina in alkohola. Veliko je bilo že povedanega o nevarnostih obeh snovi za srce. Prekomerna uporaba alkohola in kofeina neposredno vpliva na delovanje srca in srčnega utripa.

V prisotnosti takega problema se morate najprej pomiriti. Ležite na hrbtu in odpravite vse moteče dejavnike, naj bo svetloba ali hrup. Dihajte globoko. Sprva je lahko težko, vendar se bo po nekaj takih vdihih in izdihih srčni utrip začel upočasniti.

Če nimate možnosti, da se uležete, bo dovolj, da si obraz splaknete večkrat s hladno vodo. To bo povzročilo »refleks potapljanja« in naravno upočasnitev.

Vendar pa je po takšni situaciji nujno, da se posvetujete z zdravnikom, saj je to lahko simptom hudih bolezni.

Kako drugače lahko pomiriš svoj srčni utrip, opisan v tem videoposnetku:

Zakaj se upočasnjuje in kaj storiti glede tega

Puščica se šteje za redko, pri kateri se na minuto pojavi manj kot 60 utripov. To stanje se imenuje "bradikardija" in je lahko hkrati dejavnik pri naslednjih boleznih:

• Bolezni ščitnice;
• Možganski edem, prisotnost tumorja, možgansko krvavitev, meningitis;
• Zastrupitev z drogami ali kemikalijami;
• Sprejemanje beta blokatorjev;
• Nalezljive bolezni.

Vendar pa je poleg takšnih resnih težav možen počasen pulz zaradi dolgotrajne izpostavljenosti hladnemu ali znižanemu tlaku.

V tem primeru vam bo majhna količina fizičnega napora, kot je sprehod na svežem zraku za 20 minut, plavanje, tek in tek, pomagali doseči normo.

Lahko uporabite snovi, ki vsebujejo kofein. Vendar, če imate bolezni srca, potem te metode ne smete zlorabiti. Vroča kopel bo pomagala povečati vaš utrip.

Narodno zdravilo v tem primeru priporoča uporabo decoction iz rman, v mešanici z limoninim sokom in stisnite česen.

Katere preglede lahko predpiše zdravnik

Za tahikardijo in bradikardijo zdravniki predpišejo naslednje preglede in teste: t

• Ultrazvok srca. Najpogosteje se predpisuje ljudem s kroničnimi ali dednimi boleznimi, pa naj gre za hipertenzijo, koronarno bolezen ali bolezni srca. Potrebno je analizirati stanje samega organa in njegovih ventilov.
• EKG Zaradi merjenja električnih impulzov zdravnik popolnoma razume pogostost in ritem krčenja organa, delovanje prekatov srca in tudi najmanjše manifestacije resnih bolezni.
• Splošni krvni test. Prikazuje število krvnih celic in v primeru njihove pomanjkljivosti predstavlja podlago za izvajanje dodatnih preiskav za prisotnost bolezni, kot so levkemija ali anemija (anemija).
• Krvni test za ščitnične hormone in urinski test sta obvezna za pospešen pulz, saj je pogosto vzrok težav v endokrinem sistemu.

Seveda pa pospeševanje ali upočasnitev človeškega utripa od norme še zdaleč ni znak resne bolezni. Če ste imeli takšen problem enkrat, potem je najverjetneje razlog v vašem duševnem ali fizičnem stanju v tem trenutku.

Vendar, če je stopnja daleč od norme in je spremljala slabost in omotica. potem je treba po sprejetju potrebnih ukrepov za njegovo normalizacijo posvetovati z zdravnikom. Morda ne bo nobenega razloga za zaskrbljenost, vendar je bolje, da se ukvarjamo s preprečevanjem kot z zdravljenjem zapostavljenih bolezni.

Značilnosti diagnosticiranja ljudi z motnjami srčnega utripa so opisane v tem videu:

Impulz 75 utripov na minuto - normalno ali odstopanje?

Vsi ljudje naenkrat so merili utrip življenja. Treba je ugotoviti, kako glavni organ krvnega obtoka - srce. Kateri kazalniki so normalni? Kakšna so odstopanja in zakaj se pojavljajo? Kako normalizirati pulzno delovanje? V tem članku bomo poskušali odgovoriti na vprašanje, ali je stopnja 75 utripov na minuto.

Koncept norme

Srce je pomemben notranji organ, ki zagotavlja pretok krvi skozi žile. Skupaj s krvjo v vse organe in tkiva telesa dobimo kisik in hranila. Impulz je prikaz srčnega utripa na enoto časa. Meri se s številom krvnih udarcev, ki jih srce v 1 minuto vrže v krvne žile.

Glavni parametri za merjenje impulzne aktivnosti so:

• pogostost (število sunkov na enoto časa);
• ritem (ritem krčenja srca mora biti enak);
• zaporedje (srce potiska v eno smer).

Pomembno je tudi upoštevati, da je impulz nekonstantna vrednost, ki se lahko spremeni pod vplivom okoljskih dejavnikov. Če je nenehno v istem ritmu, se šteje kot odstopanje.

Za normalne indikatorje za odrasle velja, da so od 60 do 80 (90) kapi. V tem primeru mora biti utripanje srca ritmično in dosledno. Meritve impulzov je treba meriti med mirovanjem. To pomeni, da v času manipulacije in tik pred njim oseba ne sme:

• aktivno premikanje, tek, skok, dviganje uteži;
• doživljajo močna čustva (živčen, skrb, strah, veselje);
• jedo preveč kalorično ali mastno hrano;
• da kadijo
• piti alkoholne ali energetske pijače, kavo, močan čaj;
• je pod vplivom narkotičnih snovi;
• vzemite nekaj zdravil.

Vsi ti ukrepi lahko izkrivljajo rezultate meritev. Če ima bolnik utrip 75 utripov na minuto v mirovanju, je rezultat varianta norme.

Pulsna nihanja pri zdravi osebi

Impulz osebe se lahko spremeni. In to je v redu. Spremembe v pulzni aktivnosti so posledica naslednjih dejavnikov:

• Starost Odvisno od starosti se srčni utrip lahko spreminja. Na primer, pri dojenčkih je pulz vedno višji, nato pa se postopoma zmanjšuje, v starosti pa se ponovno poveča.
• Čas dneva Zgodaj zjutraj in pozno zvečer se srce manj aktivno.
• Položaj telesa Če je oseba v ležečem položaju, se srčni utrip (HR) znatno zmanjša.
• Spol. Po statističnih podatkih je pulzna aktivnost pri ženskah višja. Njihova zmogljivost je višja za približno 7 udarcev v primerjavi z moškimi.
• Stanje globokega mirovanja. Ko oseba hitro zaspi, se vsi procesi v njegovem telesu upočasnijo, vključno z delom srca. V tem stanju so dovoljeni kazalniki 40-50 utripov.
• Temperaturna nihanja. Temperatura okolja vpliva na človeško telo. Če je v mrazu, njegova telesna temperatura pade in tudi njegov utrip. Vroče vreme ali bivanje v zapuščeni sobi vodi do povečanja temperature in srčnega utripa.
• Diet. Za prebavo visoko kalorične hrane telo potrebuje več energije. Zato deluje v izboljšanem načinu, kar se odraža v srčnem delovanju.
• Teža Debelost, dodatnih kilogramov - je povečana obremenitev srca. Zato deluje intenzivneje.
• Fizična aktivnost. S povečano aktivnostjo se srčna aktivnost pospešuje.
• Čustveno stanje. Različne izkušnje (pozitivne in negativne) vplivajo na pulzno delovanje.

Katere vrednosti pulza so normalne za zdravo osebo v različnih obdobjih življenja? Odgovor na to vprašanje je predstavljen v tabeli (Tabela 1).

Tabela 1 - Nihanja normalnih impulznih vrednosti

Pulse 75 utripov na minuto je normalno

Normalni pulz pri odraslem in zdravem otroku: srednje vrednosti in možna odstopanja

Kaj pravi srčni utrip na minuto

Že vrsto let se neuspešno bori s hipertenzijo?

Vodja Inštituta: »Presenečeni boste, kako enostavno je zdraviti hipertenzijo, če jo vzamete vsak dan.

Krčenje, srce potiska kri skozi arterije, ki nato napolni vsako posodo in veno, s čimer zagotavlja pravilno delovanje organov.

Največja arterija v človeškem telesu je aorta. V njej se pojavi kri s tako močjo, da »udarni val« potuje skozi vse krvne tokove. Občutite ga lahko, če držite steno arterije na pravem mestu. Prav ta močan pritisk se imenuje pulz.

Za zdravljenje hipertenzije so naši bralci uspešno uporabljali ReCardio. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Poleg anksioznosti so tudi stimulativni fizični napori, močna čustva, droge in še veliko več.

Meritve je treba izvesti vsem mladostnikom, ki se ukvarjajo s športnimi oddelki.

V tej starosti, telo doživlja najpomembnejše spremembe, tako previsoka stopnja je lahko prva novica, da ta šport ni primeren za osebo.

Takšen pregled je dnevna dolžnost za poklicne športnike. V njihovem primeru pa je to povezano z izbiro programa usposabljanja, prav njegova učinkovitost, pa tudi, ali je primerna za športnika ali ne, se bo pokazal pulz.

Če redno obiskujete telovadnico, potem verjetno veste, da so številni programi, bodisi trening za pridobivanje mišične mase, hujšanje ali preprosto ogrevanje, zasnovani za določeno vrsto srčnega utripa osebe. Meritve v tem primeru vam bodo povedale, ali izvajate program v dobri veri ali se ne trudite dovolj.

Poleg tega te meritve izvajajo ambulantni zdravniki v primeru srčnega napada, omedlevice in hude krvavitve. Vendar bo utrip povedal o zdravstvenih težavah že dolgo pred neizogibnim. Moraš biti sposoben razumeti, kaj ti telo pove.

Merilni algoritem po korakih: kako prešteti srčni utrip

Najlažje je obdržati arterijo z dvema prstoma na mestu, kjer se zazna oseba. To je mogoče storiti v bližini zapestja, sence ali v notranjosti stopala.

Če merite v majhnem otroku, je bolje, da to naredite v templjih. Za neodvisen postopek je najboljša radialna arterija, ki se nahaja ob roki.

1. Nežno pritisnite arterijo z dvema prstoma, vendar upoštevajte, da mora biti sila udarca minimalna.
2. Odštevajte tresenje, ki ga boste čutili 60 sekund.
3. Rezultat bo vaš kazalnik.

Poleg že opisane metode lahko študijo izvedemo tudi s posebno napravo. Navzven je podoben majhen števec in manšeta, ki se tesno prilega zapestju. Naprava bo utripala 1 minuto. Ta metoda je bolj natančna kot palpator.

Starost moških, žensk, mladostnikov in otrok

Treba je povedati, da je pri otrocih veliko več kot pri odraslih, zlasti pri novorojenčkih. Kakšen je normalen srčni utrip pri novorojenem otroku?

Mnoge matere se prestrašijo, če imajo njihovi otroci meritve nad 100, vendar je to normalno. Idealno bi bilo, da je pulz novorojenčka 140 utripov na minuto, vendar so v tem območju možni tudi drugi kazalniki. Glavna stvar je, da številka ne sme biti manjša od 110 utripov in več kot 170.

Od prvega meseca življenja in do enega leta se indikator običajno nekoliko spremeni. Podatki so normalni od 102 do 162 utripov na minuto, in najboljše, če je 132.

Od 1 leta do 6 let, otrok aktivno raste in se razvija, njegova telesna aktivnost pa je izven lestvice, zato mora biti normalen srčni utrip pri zdravem otroku v razponu od 90 do 150.

V starosti 6 in do 12 let, ko otrok začne študirati v šoli, zmanjšanje telesne aktivnosti vpliva tudi na stanje telesa. Norma je kazalnik od 75 do 115.

V adolescenci (12–15 let) se pulz bistveno upočasni, zato mora biti v razponu od 55 do 95.

Povprečni srčni utrip zdravega odraslega (od 15 let in do 50 let) je 70 utripov na minuto, 60-80 utripov pa je normalnih.

Ponovno se poveča 50-60 let, zato so potrebne dnevne meritve. Običajno se hitrost srčnega utripa pri starejših giblje od 74 do 79 utripov na minuto - to velja za normalno, čeprav več kot druge vrednosti.

Srčne palpitacije so normalne med vadbo. Poleg tega se utrip pospeši, če ste zaskrbljeni ali imate močna čustva. Gre za to stanje, da pravijo: "srce skoči iz prsnega koša."

Upočasnitev običajno opazimo, če se znajdete v vročem tropskem podnebju. Počitek v državah jugovzhodne Azije je kontraindiciran za ljudi s kardiovaskularnimi težavami, saj podnebje tam ne vključuje le toplote, ampak tudi močno vlažnost. Nepripravljen organizem je podvržen pregrevanju, kar negativno vpliva na stanje srca.

Če nimate bolezni kardiovaskularnega sistema, je rahlo zmanjšanje indeksa normalno, vendar pa morajo "jedra" skrbno spremljati njihovo zdravje, medtem ko so v vroči državi.

Več o tem, kaj je pulz zdravih odraslih (tako moških kot žensk) normalen, koliko srčnih utripov mora biti na minuto v mirnem stanju in v katerih primerih je vredno zaskrbljujoče zaradi odstopanj od normalnega srčnega utripa:

Vzroki hitrega srčnega utripa

Srčna palpitacija (tahikardija), ki je vzrok za pospešen srčni utrip, je lahko prvi zvonec tako resnih težav, kot so:

• Okužba. V tem stanju je tudi rahlo povišanje temperature.
• Napačno srčno delo. Vsaka poškodba srčne mišice in nezadosten krvni obtok vodita tudi v povečanje stopnje.
• Krvavitev, omedlevica in vsako drugo stanje šoka. Takšen razpad povzroča zmanjšanje pritiska in vodi do takojšnje, akutne reakcije celotnega organizma.
• Zloraba kofeina in alkohola. Veliko je bilo že povedanega o nevarnostih obeh snovi za srce. Prekomerna uporaba alkohola in kofeina neposredno vpliva na delovanje srca in srčnega utripa.

V prisotnosti takega problema se morate najprej pomiriti. Ležite na hrbtu in odpravite vse moteče dejavnike, naj bo svetloba ali hrup. Dihajte globoko. Sprva je lahko težko, vendar se bo po nekaj takih vdihih in izdihih srčni utrip začel upočasniti.

Če nimate možnosti, da se uležete, bo dovolj, da si obraz splaknete večkrat s hladno vodo. To bo povzročilo »refleks potapljanja« in naravno upočasnitev.

Kako drugače lahko pomiriš svoj srčni utrip, opisan v tem videoposnetku:

Zakaj se upočasnjuje in kaj storiti glede tega

Puščica se šteje za redko, pri kateri se na minuto pojavi manj kot 60 utripov. To stanje se imenuje "bradikardija" in je lahko hkrati dejavnik pri naslednjih boleznih:

• Bolezni ščitnice;
• Možganski edem, prisotnost tumorja, možgansko krvavitev, meningitis;
• Zastrupitev z drogami ali kemikalijami;
• Sprejemanje beta blokatorjev;
• Nalezljive bolezni.

Vendar pa je poleg takšnih resnih težav možen počasen pulz zaradi dolgotrajne izpostavljenosti hladnemu ali znižanemu tlaku.

V tem primeru vam bo majhna količina fizičnega napora, kot je sprehod na svežem zraku za 20 minut, plavanje, tek in tek, pomagali doseči normo.

S snovmi, ki vsebujejo kofein, se lahko obrnete, če pa imate bolezni srca, potem te metode ne smete zlorabljati. Vroča kopel bo pomagala povečati vaš utrip.

Narodno zdravilo v tem primeru priporoča uporabo decoction iz rman, v mešanici z limoninim sokom in stisnite česen.

Katere preglede lahko predpiše zdravnik

Za tahikardijo in bradikardijo zdravniki predpišejo naslednje preglede in teste: t

• Ultrazvok srca. Najpogosteje se predpisuje ljudem s kroničnimi ali dednimi boleznimi, pa naj gre za hipertenzijo, koronarno bolezen ali bolezni srca. Potrebno je analizirati stanje samega organa in njegovih ventilov.
• EKG Zaradi merjenja električnih impulzov zdravnik popolnoma razume pogostost in ritem krčenja organa, delovanje prekatov srca in tudi najmanjše manifestacije resnih bolezni.
• Splošni krvni test. Prikazuje število krvnih celic in v primeru njihove pomanjkljivosti predstavlja podlago za izvajanje dodatnih preiskav za prisotnost bolezni, kot so levkemija ali anemija (anemija).
• Krvni test za ščitnične hormone in urinski test sta obvezna za pospešen pulz, saj je pogosto vzrok težav v endokrinem sistemu.

Če pa je kazalnik daleč od norme in ga spremlja slabost in omotica, potem je treba po sprejetju potrebnih ukrepov za njegovo normalizacijo posvetovati z zdravnikom. Morda ne bo nobenega razloga za zaskrbljenost, vendar je bolje, da se ukvarjamo s preprečevanjem kot z zdravljenjem zapostavljenih bolezni.

Značilnosti diagnosticiranja ljudi z motnjami srčnega utripa so opisane v tem videu:

Pri majhnem otroku srce utripa zelo hitro, s hitrostjo najmanj 140 utripov na minuto. Z leti se je utrip skoraj podvojil. Toda v starosti, srce začne trkati hitreje. Da bi ugotovili, ali srce deluje pravilno, je treba poznati starostne norme, razloge, zaradi katerih se sčasoma spremeni srčni utrip.

1. Zakaj se pulz spreminja s starostjo
2. Kakšen utrip se šteje za normalen
3. Puls je bil normalen

Zakaj se pulz spreminja s starostjo

V mirovanju bi prekinjala v eni minuti potisnila veliko količino krvi v aorto. Pri novorojenčkih je srce majhno, tehta le 20–24 g in lahko potiska več kot 2,5 ml krvi. Pri odraslem srce tehta 200-300 g, za eno zmanjšanje pa lahko potisne skozi 70 ml krvi. Zato se mora pri otrocih boriti pogosteje.

S povečanjem srčne mase pulz postane manj pogost. Poleg tega se pri otrocih, mlajših od 7 let, razvija le živčni center, ki uravnava delo srca, kar prispeva k povečanemu srčnemu utripu.

Ko otrok raste, se razvija, se spreminja tudi srčni utrip. V redu:

Če je v otroštvu povečana srčna frekvenca povezana z rastjo in razvojem otroka, je to v starosti posledica nepovratnega fiziološkega procesa - staranja. Po 60 letih se srčni utrip od 90 do 95 utripov na minuto šteje za normalen. Dejansko se zaradi staranja v telesu pojavijo nepopravljive spremembe v srčni mišici, vaskularna postelja:

1. Sposobnost miokarda, da se skrči, se zmanjša zaradi dejstva, da so celice raztegnjene.
2. Srce ne more več vnašati minimalne količine krvi v aorto.
3. Število delujočih kapilar se zmanjša. Raztegnejo se, postanejo navijanje, dolžina vaskularne postelje znatno narašča.
4. Plovila postanejo manj elastična, preko njih se v celice prenesejo manj potrebne snovi.
5. Občutljivost receptorjev na adrenalin se poveča, njegova neznatna količina pa poveča srčni utrip in krvni tlak.

Pomanjkanje krvnega obtoka, ki ga povzročajo vse te spremembe, se kompenzira s povečanjem srčnega utripa, kar vodi do pospešene obrabe srca. V starosti so ventrikle raztegnjene, včasih se mišične celice zamenjajo z maščobo, kar vodi do bolezni srca. Srčna palpitacija le poslabša zdravje.

Za zdravljenje hipertenzije so naši bralci uspešno uporabljali ReCardio. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Pomembno vedeti! Vse bolezni srca in ožilja so veliko mlajše. Če je pred 20 leti miokardni infarkt v starosti 50 let veljal za nekaj nenavadnega, zdaj 30-letni kardiološki bolniki s takšno diagnozo nikogar več ne presenečajo. Da bi se izognili bolezni srca, morate spremljati vaš srčni utrip, z najmanjšim odstopanjem od norme se morate posvetovati z zdravnikom.

Kakšen utrip se šteje za normalen

Pri odraslem je srčni utrip 60–80 utripov na minuto. Med fizičnim naporom pri neizkušeni osebi se poveča na 100. To je zato, ker bi se telo, da bi zagotovilo potrebne snovi, povečalo za minuto prostornine krvi, ki kroži. Pri usposobljeni osebi lahko srce potisne potrebno količino krvi v aorto v eni kontrakciji, tako da se srčni utrip ne poveča.

Prav tako se srčni utrip poveča zaradi živčne napetosti. Ko je oseba zaskrbljena, doživlja, se pojavi vzburjenost simpatičnega živčnega sistema, njegovo dihanje postane hitrejše, njegov srčni utrip se poveča.

Poleg stresa in stresa na delovanje srca vplivajo tudi številni dejavniki:

1. Pri ženskah se srčni utrip lahko poveča zaradi hormonskih sprememb, povezanih z menstrualnim ciklusom, nosečnostjo.
2. Pri moških, starejših od 40 let, s kršitvami proizvodnje testosterona, se v srčni mišici pojavijo nepopravljive spremembe.
3. Prekomerna telesna teža vodi k dejstvu, da ne samo biceps, triceps postanejo drobljive. Gladke mišice srca nadomestijo tudi maščobne celice.
4. Pri mladostnikih se respiratorna aritmija šteje za normalno, če se pulz pri vdihavanju pospešuje in upočasni, ko izdihujete.
5. Povečana srčna frekvenca pri različnih boleznih. Puls se poveča pri povišani telesni temperaturi. Še posebej negativno vpliva na delovanje srčne patologije živčnega in endokrinih sistemov.
6. V zamašenih prostorih, na višini, kjer je malo kisika, se pomanjkanje kompenzira s povečanjem srčnega utripa.
7. Prekomerna uporaba kofeinskih pijač, jemanje zdravil, ki spodbujajo srčno aktivnost.
8. Toksini, soli težkih kovin negativno vplivajo na srce.

Čeprav se ob pulznem obremenitvi do 100 utripov na minuto šteje za normalno, pa takšna srčna frekvenca negativno vpliva na srce, kar vodi v razvoj:

• ventrikularna hipertrofija;
• aritmije;
• kardiomiopatija;
• miokardni infarkt;
• srčno popuščanje.

Tudi srčni utrip manj kot 60 utripov na minuto negativno vpliva na zdravje. Dejansko srce v tem primeru ne presega potrebnega volumna krvi in ​​vsi organi začnejo trpeti zaradi pomanjkanja hranil in kisika. In to vodi do številnih bolezni, ki segajo od disfunkcije endokrinih žlez in končajo z encefalopatijo.

Če hočete živeti dolgo in ne boleti, pazite na sebe, bodite pozorni, če utrip odstopa od norme. In da srce premaguje potrebno frekvenco, morate upoštevati določena pravila.

Puls je bil normalen

Da se srce ne izčrpa pred rokom, tako da deluje ritmično in pravilno, obstaja vsaj 100 let reklam, nič posebnega ni potrebno. Dovolj je, da sledite preprostim pravilom:

1. Hodite po svežem zraku. To je telesna dejavnost in telo prejme potrebno količino kisika.
2. Pazi na težo. Debelost povzroča ne le slabo prehrano, temveč se povečuje telesna masa z boleznimi endokrinih sistemov. Teža pri odrasli, zdravi osebi se lahko spreminja v nekaj sto gramih. Zmanjšanje telesne teže kaže tudi na različne bolezni.
3. Naredite vaje. Fizična aktivnost ne usposablja samo bicepsa, ampak tudi srčno mišico.
4. Ne kadite, ne zlorabljajte alkohola.
5. Kavo lahko pijemo, vendar le zjutraj in v majhnih količinah. Izdelane so posebne majhne skodelice za kavo, ki niso le prekrite s prahom v omari.

In najpomembnejše pravilo:

Obdržite prst na pulzu, v primeru odstopanja srčnega utripa od norme, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Vzroki tahikardije po jedi

Kaj storiti pri odkrivanju tahikardije po obroku?

Prvič, ne panike, in se obrnite na strokovnjaka. Najverjetneje bo potrebno posvetovanje in pregled pri kardiologu ob sodelovanju endokrinologa, gastroenterologa, morda psihoterapevta in drugih zdravnikov. Bolnika pregledamo, poslušamo, vzamemo anamnezo, nato naredimo popolne krvne preiskave, elektrolite, sladkor, ščitnične hormone, EKG, srčni ultrazvok, dnevno spremljanje srčne aktivnosti in krvnega tlaka ter druge metode, ki jih strokovnjaki predpisujejo za ugotavljanje vzroka tahikardije po jedi.

Po tem zdravljenju izberemo posebej za vsak primer, upoštevajoč obstoječe patologije. Včasih je dovolj, da pacienta pomirite, se pogovorite, dajte pomirjevalo in normalizirate srčni utrip. To je pri neurasteničnih posameznikih.

Pogosteje, bolj resno zdravljenje je potrebno, morate začeti z glavno boleznijo, simptom, ki je tahikardija. Vzporedno s tem popravljajo prehrano in prehrano. Priporočljivo je, da uporabite delne obroke v majhnih porcijah 4–5-krat na dan, ne zategnite tesnega trebuha, sledite rednemu praznjenju črevesja, odpravite slabe navade, odstranite tahikardije, ki izzovejo iz telesa (kava, čaj in druge posebej za vsako osebo) iz prehrane.

V nujnih primerih vzemite Valocordin ali Corvalol 40–50 kapljic na sprejem v majhno količino vode. Uporabite tudi tehnike refleksnega upočasnjevanja srčnega utripa - to je masaža karotidne arterije desno pod spodnjo čeljustjo (karotidni sinus) ali zadrževanje dihanja za 10 sekund po globokem vdihu, lahko poskusite umetno kašljati ali povzročiti bruhanje.

S pogostimi napadi, samozdravljenje ni potrebno, priporočljivo je, da se zdravljenje z antiaritmiki opravi pod vodstvom kardiologa, po potrebi z nadaljnjimi zdravniškimi pregledi (verapamil, beta-blokatorji). Potrebno se je spomniti imena zdravil za uporabo izbranih zdravil na stanje v prihodnjem življenju.

Pri vseh boleznih bo napoved ugodnejša, če jo odkrijemo v zgodnji fazi in to je možno le s posebno pozornostjo posameznika do sebe, s svojimi težavami na področju zdravja. Ne odpuščajte, odložite obisk zdravnika, da se izognete resnim posledicam v prihodnosti.

Utrip v mirovanju

Verjetno poznate svoj krvni tlak. Toda ali veste, kaj je vaš utrip v mirovanju? Kakšna bi morala biti norma in kdaj naj bo na straži? Če je povečanje srčnega utripa dolgo počasno, to kaže na prepogosto bitje srca. Dolgotrajno povečanje srčnega utripa v mirovanju povzroči poškodbe srca. Številne študije kažejo, da je nižja srčna frekvenca povezana z dolgo življenjsko dobo, tj. Visokim utripom v mirovanju - z zmanjšanjem pričakovane življenjske dobe. Čim počasnejši je utrip posameznika, tem boljši je za njegovo zdravje. Počasna frekvenca srčnega utripa na minuto v mirnem stanju je eden od kazalcev telesne pripravljenosti. Srce usposobljenih športnikov utripa skoraj 2-krat počasneje kot srce ljudi, ki niso povezani s športom. Torej, kakšen bi moral biti pulz pri normalni zdravi osebi? Kaj pomeni pospeševanje dinamike srčnega utripa?

Normalno branje srčnega utripa v mirovanju

Impulz 60 utripov na minuto je popoln. Včasih se je zdelo zdravo pulz od 70 utripov na minuto do 80. Po novih rezultatih raziskav so idealne vrednosti pulza v mirovanju (srčni utrip) spremenili na 60. Rezultati velikih epidemioloških študij so potrdili, da je daljša življenjska doba povezana z nižjo srčno frekvenco. 1 minuto v mirnem stanju. Delo pri nizkih vrtljajih zagotavlja trajnost in vzdržljivost srca.

Študije so pokazale tudi negativen učinek hitrega pulza, to je konstantnega, hitrejšega delovanja srčne mišice. Ljudje s pulzom 75 utripov na minuto ali več (77 in več) imajo 3-krat večje tveganje za bolezni srca in ožilja.

Norma pri moških in ženskah

Normalni srčni utrip odrasle osebe v ležečem položaju, izmerjen takoj po prebujanju, je 61–72 utripov / min. pri moških in 67–76 utripov / min. pri ženskah. Stopnja pri ženskah je višja zaradi fiziološko določenega pogostejšega srčnega utripa.

Dejansko število srčnih utripov pri odraslem v mirovanju se meri med dnevnimi aktivnostmi. Nekoliko se poveča, vendar ne sme preseči impulza 80 (v mirovanju). Pri selitvi lahko opazite povečanje ritma - zdrava oseba lahko ima srčni utrip 85 utripov na minuto.

Uspešnost otroka

Srčni utrip pri otrocih je individualen, spreminja se, odvisno od mnogih dejavnikov. Vzroki visokega srčnega utripa (kot tudi nizkega) vključujejo telesno aktivnost ali pomanjkanje, splošno zdravje, izpostavljenost okolja, trenutno razpoloženje otroka.

Otroci imajo običajno počitek srca v mirovanju višji od odraslega. Srce novorojenčka se zmanjša 160-krat / min, 12-letni otroci imajo običajno utrip 90–100 utripov / min. Kazalniki za dekleta in dečke niso nič drugačni. Vrednosti odraslega pulza v mirnem stanju dosežejo po 15 letih.

Normalno delovanje pri športnikih

Glavni cilj treninga športnika je povečati fizično zmogljivost. Načrtovanje in celovito upravljanje usposabljanja je ustvarjalni proces, v katerem se določi smer in hitrost razvoja od začetnika do profesionalca.

Pri nadzoru vadbe so pomembne merljive biološke spremenljivke, ki vključujejo utrip v mirovanju.

Kazalec, koliko naj bo tiha količina srčnega utripa, je pokazatelj stanja telesne pripravljenosti. Med vzdržljivostnimi vajami se srce poveča in aktivira se parasimpatični sistem, kar vodi do zmanjšanja srčnih kontrakcij. Skoraj vsi profesionalni športniki imajo njegove kazalnike manj kot 50 utripov na minuto (najpogosteje, manj kot 45 utripov na minuto; najnižja vrednost je bila zabeležena pri M. Indurainu - 28 utripov / min).

Utripajoča srčna frekvenca se meri z merilnikom srčnega utripa ali palpacijo na velikih arterijah, zjutraj, po prebujanju, v ležečem položaju. Normalne vibracije so 4–6 utripov / min. Če nihanja presežejo 8 utripov / min., Je treba iskati vzrok, zakaj se povečujejo. Glavni dejavniki so bolezen ali pretreniranost (v tem primeru je treba vadbo prekiniti, dokler se stanje ne stabilizira).

Splošne značilnosti srčnega utripa

Palpitacije se lahko čutijo na vratu, zapestjih, v predelu prepone. Prenaša se skozi velike arterije v vsak organ. Če arterija preide pod površino kože, se čuti pulziranje. Srčni utrip, ki se odraža v utripu osebe, je posledica krčenja levega prekata, kar kaže na srčni ritem.

Srčne kontrakcije so občutljive na potrebe telesa. Glavni razlog, zakaj se pulz pospeši, je fizični napor, saj ima telo v tem času veliko potrebo po oskrbi s kisikom. Živčni impulzi vplivajo tudi na njegovo hitrost. Zato se pulz dvigne v stanju stresa, strahu, medtem ko čaka na nekaj neprijetnega.

Pomembno je! Pod vplivom teh dejavnikov se lahko utrip 70 v nekaj minutah dvigne na celo 180 utripov na minuto v mirovanju!

Srčni utrip se razvije od rojstva. Srca novorojenčkov premagajo s hitrostjo 140-180 utripov / min. Povečan utrip pri otrocih je povezan z višjimi potrebami razvijajočega se organizma. Srčna mišica še ni dovolj pripravljena za črpanje. Indikatorji se postopoma zmanjšujejo, vrednosti, značilne za odrasle, pa se merijo v puberteti.

Stopnja srčnega utripa pri netrenirani osebi

Srčni utrip je hitrost, po kateri se srce skrči. Izražena je v številu utripov na minuto. V mirnem stanju so standardi določeni 60–90 utripov / min., Za profesionalne športnike pa je indikator običajno dvakrat nižji. Dejavniki, ki določajo, zakaj pogostost skokov skokov predstavljajo povečan stres, povečana telesna aktivnost in stres.

Previsok utrip (do 200 utripov na minuto) je lahko simptom bolezni srca, vendar ima tudi druge vzroke. Pogosto je vzrok motnje uporaba hormonske kontracepcije, nepravilnega načina življenja, debelosti. To stanje spremljajo številne manifestacije: osebi je težko dihati, trpi pretirano znojenje. V takih primerih se je treba posvetovati z zdravnikom.

Pomembno je! Pri ljudeh, ki so daleč od športa, srce deluje manj ekonomično in se hitreje krči. Pogostost kontrakcij se dramatično poveča tudi po majhni obremenitvi telesa.

Če niste aktivni športnik in imate prenizek pulz (do 55 utripov na minuto), ki spremlja težave z dihanjem, hudo utrujenost, lahko to pomeni resen problem, ki zahteva obisk zdravnika, ki vam bo svetoval, kaj storiti, da bi stabilizirali stanje. Manjša odstopanja se popravijo brez zdravil. Zelo nizko stopnjo krčenja rešimo z uporabo srčnega spodbujevalnika.

V sanjah

Srčni utrip v mirovanju doseže najnižje vrednosti med spanjem, indeksi so individualni. V sanjah telo vstopi v fazo miru, tako da se srce obnaša podobno - srčni utrip pade za 10-20%. Po zbujanju in vstajanju iz postelje se srčni utrip vrne v normalno stanje.

Hitrost srčnega utripa glede na starost

Srčni utrip pri odrasli osebi, ki ni usposobljena za počitek, je v določeni meri odvisna od določene starosti - drugačna je pri mlajši odrasli osebi in starejši osebi. Normalni srčni utrip osebe je razdeljen po letih na 3 skupine:

Do 35 let

Utrip v mirovanju pri osebi, mlajši od 35 let, je 60–90 utripov / min. Puls 90 in več je znak motnje srčne dejavnosti, ki zahteva pritožbo pri specialistu.

Povprečna starost

Pri starosti 50 let mora biti povprečni srčni utrip v mirovanju okoli 70 utripov / min. Kot v zgornjem primeru je visok puls v mirovanju razlog za posvetovanje s strokovnjakom.

Napredne starosti

Pri starejših se število srčnih utripov nekoliko poveča, utrip v mirovanju je:

• 50–60 let - 75 utripov / min;
• 60–80 let - 80 utripov / min.

Pomembno je! Pomembna sprememba krčenja srca pri odraslem v mirovanju lahko kaže na možno napredovanje bolezni!

Zbirna tabela

Tabela prikazuje povprečje za 4 starostne skupine: